W środę kolejna akcja krwiodawstwa. Sprawdź, gdzie oddać krew w Środzie Śląskiej

W środę kolejna akcja krwiodawstwa. Sprawdź, gdzie oddać krew w Środzie Śląskiej fot.: freepik.com

Już 12 lutego w Powiatowym Centrum Kultury Alternatywnej kolejna akcja "Oddaj krew - uratuj życie". Krew można oddawać w godzinach od 8.30 do 12.00.

Jak przygotować się do oddania krwi? Aby jak najlepiej się czuć podczas oddawania krwi i później zrób następujące rzeczy:

• bądź wyspanym
• w ciagu dwóch dni poprzedzającej oddanie krwi wypij około 2 litry płynów
• zjedz lekkostrawny, białkowo-węglowodanowy posiłek 2 godziny przed oddaniem krwi
• unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania
• nie pal bezpośrednio przed oddaniem papierosów
• minimum 24 h przed oddaniem krwi nie spożywaj alkoholu
• nie przychodź do oddania krwi po spożyciu środków zmieniających nastrój

Jeżeli nie czujesz się zdrowym, miałeś w najbliższym czasie kontakt z chorą osobą – zaczekaj! Przyjdź zdrowym!

A co robić po oddaniu krwi?

Bezpośrednio po oddaniu nie należy palić tytoniu. Należy pić więcej niż zazwyczaj wody czy soków owocowych. Należy również unikać nadmiernego fizycznego wysiłku po oddaniu krwi. Osoby pracujące w zawodach: pilot, maszynista, kierowca-operator dźwigu, pracujący na wysokości mogą powrócić do pracy po 12-tu godzinach od oddania krwi.

Jak długo trwa donacja? Samo oddawanie krwi pełnej trwa kilka minut – średnio 8 minut. 

echo