Projekt „Aktywny Senior – ruch, zdrowie i integracja w Środzie Śląskiej” dobiegł końca. Od 1 czerwca do 23 października 2026 roku seniorzy regularnie uczestniczyli w dwóch rodzajach bezpłatnych zajęć ruchowych, realizowanych w obiektach OSiR w Środzie Śląskiej. Projekt został zrealizowany przez Towarzystwo Miłośników Ziemi Średzkiej w ramach programu „Aktywny Senior 2026”.
Pierwszą z proponowanych form aktywności były zajęcia w wodzie prowadzone w Średzkim Parku Wodnym przez licencjonowaną instruktorkę Annę Blachę-Spruch. Drugą – zajęcia „Zdrowe ciało”, prowadzone przez licencjonowaną instruktorkę Amelię Sadowską w sali fitness OSiR. W ramach projektu zakupiono gumy oporowe wykorzystywane podczas ćwiczeń wzmacniających i ogólnorozwojowych.
Już sama rekrutacja pokazała, jak duże jest zapotrzebowanie na tego rodzaju ofertę. Wszystkie miejsca na zajęcia zostały zajęte praktycznie w ciągu kilku godzin, a dodatkowo powstała lista rezerwowa osób zainteresowanych udziałem.
Przez kolejne miesiące obie grupy spotykały się zgodnie z harmonogramem.
Zajęcia odbywały się w przyjaznej i bardzo pozytywnej atmosferze. Uczestniczyły w nich zarówno seniorki, jak i seniorzy. Ogromnym atutem projektu okazały się prowadzące – pełne energii, zaangażowania i dobrego humoru, którym skutecznie zarażały uczestników. Dzięki temu zajęcia były nie tylko okazją do poprawy sprawności fizycznej, ale również do wspólnego spędzania czasu, rozmów i budowania relacji.
Kilka miesięcy realizacji projektu potwierdziło, że seniorzy chcą być aktywni i bardzo dobrze odpowiadają na regularną, dostosowaną do ich możliwości ofertę ruchową. Zajęcia stały się nie tylko formą dbania o kondycję, sprawność i zdrowie, ale także miejscem integracji i regularnych spotkań.
Najlepszym podsumowaniem projektu jest zadowolenie uczestników oraz energia widoczna podczas kolejnych zajęć. „Aktywny Senior” pokazał, że ruch może być źródłem radości, motywacji i nowych relacji niezależnie od wieku.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom i uczestnikom za systematyczność, uśmiech i zaangażowanie, a prowadzącym – Annie Blasze-Spruch i Amelii Sadowskiej – za profesjonalizm, ogromną energię i stworzenie atmosfery, dzięki której na kolejne zajęcia po prostu chciało się przychodzić.
Projekt „Aktywny Senior – ruch, zdrowie i integracja w Środzie Śląskiej” został dofinansowany w kwocie 15 675 zł w ramach programu „Aktywny Senior 2026” Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej. Wartość całego projektu wyniosła 16 975 zł.
mpr
