Nordic walking w Środzie Śląskiej fot.: UM Środa Śląska
Deszczowa aura, która zapanowała w niedzielne popołudnie, uniemożliwiła przprowadzenie wspólnego spaceru sympatyków nordic walking. Dla tych z Panstwa, którzy chcieli uczestniczyć w zajęciach z dyplomowanym instruktorem mamy dobrą wiadomość. Spacer odbędzie się w niedzielę 12 czerwca.
Spacer nordycki, to sport polegający na marszu ze specjalnymi kijami, będącymi połączeniem kijów trekkingowych i tych od nart biegowych. Powstał w krajach skandynawskich ale w ostatnich latach stał się bardzo popularny w Niemczech, Szwajcarii, Austrii, a także w Polsce. Podczas marszu trenujemy i utrzymujemy w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Dbamy o serce, mięśnie oraz o układ krążeniowo-oddechowy. Możemy trenować łagodnie, co przyniesie nam wspaniałe odprężenie, albo bardziej dynamicznie i ostro. Dzięki temu znacznie poprawimy swoją kondycję fizyczną oraz wzmocnimy mięśnie i ujędrnimy ciało.
Kurs prawidłowej techniki marszu oraz ćwiczeń przygotowawczych poprowadzi dyplomowany instruktor nordic walking.
Start: 12 czerwca (niedziela), godz. 17:00 - dziedziniec Domu Kultury.
UM Środa Śląska
REKLAMA
REKLAMA
